Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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92,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 128,58g | Eiw: 76,88g | Kohlh: 187,31g.
Frühstück: Low Fat Milk, Olive Garden Lavazza Espresso, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Sweet'N Low Sweet'n Low, Nature Made Vitamin C, Nutrilite Vision Health with Lutein, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Ocean Spray Diet Cran-Lemonade. Mittagessen: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Pepsi Diet Pepsi (Can), Borden Shredded Cheddar Cheese, Sonic Fritos Chili Pie, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. Abendessen: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Provolone Cheese, Kraft Miracle Whip Dressing, Oscar Mayer Bacon Bologna, Pepsi Diet Pepsi (Can), Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Light 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Claussen Dill Pickle Spears, Bell Peppers, Westby Cheese Curds, Pepsi Diet Pepsi (Can), Dutch Farms On the Go Snackers (Cheese, Dried Cranberries and Almonds. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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drhode1970's Gewichtsverlauf
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