|
Bugun herkes patlatmis diyeti :)bizde eksik kalmayalim .icli kofte bir tanesi 175 kalori
|
3696 kcal
|
Fett: 163,16g | Eiw: 207,50g | Kohlh: 355,29g.
Frühstück: Küp Şeker, FitNut Fıstık Ezmesi, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç. Mittagessen: Big Joy Big Mass Gainer , Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Fırında Patates. Abendessen: Köy Ekmeği, Yumurta, Yağsız Kıyma, Yeşil Mercimek Yemeği, İçli Köfte. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein, Süt (Tam Yağlı), Dr. Pan Rice Cream, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Cafelux Dibek Kahvesi. mehr...
|
|
 Kommentare
11 Jan 21 vom Mitglied: eylllllllllz
|
11 Jan 21 vom Mitglied: KaPLan9087
|
Kimmiş patlatan ben aynı gidiyorum 🥺🤤 Afiyet olsun 👌
11 Jan 21 vom Mitglied: empusa614
|
off çok güzel 🔥🔥 afiyet olsun
11 Jan 21 vom Mitglied: noorsent
|
tsk ederim arkadaşlar arada kaçamak yapmak vücut için faydali:)
11 Jan 21 vom Mitglied: KaPLan9087
|
😂 bende patlattım sabah kahvaltıda ama halletim 1 saate yaktım rahatım sana afiyet olsun çok güzeller 🤤🤤
11 Jan 21 vom Mitglied: saglıklıbeslenecegim🥳
|
11 Jan 21 vom Mitglied: KaPLan9087
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KaPLan9087's Gewichtsverlauf
|