Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
81,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 61,40g | Eiw: 185,68g | Kohlh: 98,52g.
Frühstück: Сыр Легкий 30%, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мёд, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Куриные Грудки (Жареные), Яичница (с Целым Яйцом). Zweites Frühstück: Яичница (с Целым Яйцом). Mittagessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Куриное Филе, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Майонезный Соус Лёгкий. Nachmittagstee: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Abendessen: Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Sonstiges: Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Фисташкой и Миндалем, Красное Яблоко, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Futurest's Gewichtsverlauf
|