Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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89,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 74,29g | Eiw: 164,92g | Kohlh: 176,21g.
Frühstück: Мандарины, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Сыр Российский. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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v_dmitriev93's Gewichtsverlauf
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