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Sem ansiedade excessiva...
Voltando a rotina de reeducação alimentar e cardio🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Foco - 10 kg até Maio🙏🏻
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1196 kcal
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Fett: 55,25g | Eiw: 78,15g | Kohlh: 103,23g.
Frühstück: Banana Prata. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Da Roça Linguiça Suína, Prats Suco de Laranja Integral, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: DIA Manga Rosa , Naära Colágeno Hidrolisado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Laisa Evangelista's Gewichtsverlauf
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