Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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54,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 21,76g | Eiw: 115,78g | Kohlh: 107,95g.
Frühstück: BPR Protein Oat Pancake, Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie, Albume d'uovo, Prozis Oats Instant, Prozis Farina di Cocco. Mittagessen: Certossa Gallette Mais, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo. Abendessen: Uovo, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Certossa Gallette Mais. Snacks/Sonstiges: Albume d'uovo, Prozis Oats Instant, Perugina Cacao Amaro, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Nescafe Ginseng Coffee. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ana.sercer's Gewichtsverlauf
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