|
Huhhuh. En oo koskaan aiemmin painanu näin paljoa :(
|
97,6 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 35,22g | Eiw: 113,04g | Kohlh: 134,85g.
Mittagessen: Kana ja riisi. Abendessen: Oliiviöljy, Bonduelle Gourmet Maissia, Punasipuli, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto. Snacks/Sonstiges: M Nutrition Anabolic Overdrive, Valio Kevytmaito. mehr...
|
Verlust von 16,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Vaaka osaa aina välillä olla julma. Mulla kertyi syksyn herkuttelussa ihan sairaasti kiloja ja taas maksimeista alas kanssa.
Tsemppiä! 👍
12 Jan 21 vom Mitglied: yohoyoh
|
Joo kyllä tässä syksyn tulokset meni niinku kakkulan kaivoon. Mutta ei se auta ku ottaa taas homma haltuun.
12 Jan 21 vom Mitglied: Wrikako
|
Kyllä se alkaa se paino tippua kun lisää liikuntaa! Ja muistaa syödä järkevästi! Laihduttamisessa on kysymys omasta halusta, joskus paino alenee ja joskus vähän takapakkia mutta kun syö vähemmän mitä kuluttaa niin pitkällä juoksulla pääsee tavoitteeseen! https://tse1.mm.bing.net/th?id=OGC.83cc7ae5681a481acaa4c5c5a57bceec&pid=Api&rurl=https%3a%2f%2fmedia.giphy.com%2fmedia%2fl46Cgg3QQ0PhtJ1Je%2fgiphy.gif&ehk=jLHYC0UNN%2fameTmCb1hgq8yOSwNIpAaDIYVY1jaQx2s%3d
12 Jan 21 vom Mitglied: viikink
|
Itsellä alkoi kilot lähtemään kun ostin Fitclubfinland Miisun Budjettiruokavalion. Ja paino alkoi pudota vain syömällä terveellisesti, Miisu ohjasi myös tämän sovelluksen hyödyntämiseen. Pitäisi taas alkaa syömään jämptimmin. Tsemppiä 🙂
12 Jan 21 vom Mitglied: Kuunkääntäjä
|
Me mennään aika samoissa lukemissa 😁❤️
12 Jan 21 vom Mitglied: Sannamami
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wrikako's Gewichtsverlauf
|