Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
54,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 59,08g | Eiw: 133,54g | Kohlh: 58,98g.
Frühstück: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Вегана Мука Льняная Полуобезжиренная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Geneticlab Whey Pro Cookie, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Шоколадное», Сыр Стародубский Сыр Голландский 45%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Эко Хлеб Мультизлаковый, Hortex Шампиньоны, ITLV Оливковое Масло, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи. Abendessen: Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Кукурузный Крахмал, Коммунарка Какао, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
an98skor's Gewichtsverlauf
|