Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 46,92g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 179,79g.
Frühstück: Frutto della Passione, Valsoia Bianco Extra Cremoso Base Mandorla , Coop Avocado , Pema Pane Proteico, Misura Frumento Integrale, Riso e Avena, Mandorle. Mittagessen: Carote, Consonni Bioalghe Dulse Alghe Marine Biologiche in Foglie, Ecor Semi di Girasole, Conad Insalata Classica, Despar Ditali Rigati Integrali , Despar Premium Ceci Neri della Murgia. Abendessen: Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane Proteico, Funghi Champignon, Despar Seitan-Bio al Naturale, Zucchine. Snacks/Sonstiges: Noci, Finocchio Crudo, Kiwi, Melinda Mela. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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SerenaZanchi's Gewichtsverlauf
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