Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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52,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 37,65g | Eiw: 88,66g | Kohlh: 301,81g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Mittagessen: Great Value Light String Cheese, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Clover Valley Cheddar Cheese Crackers, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Abendessen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Dannon Oikos Triple Zero - Peach. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Clover Valley Cheddar Cheese Crackers, Air Popped Popcorn, Think High Protein Bar Brownie Crunch. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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