Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
50,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
632 kcal
|
Fett: 16,87g | Eiw: 23,61g | Kohlh: 100,32g.
Frühstück: AdeS Leche de Soja, Manzana Verde. Mittagessen: Arándanos, Frutillas, Lechuga, Apio, Lentejas Cocidas. Abendessen: Tortilla, En Linea Mermelada, Selz Galleta de Arroz, Lipton Té Verde Naranja Maracuyá . Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vivo Compota Naranja Zanahoria . mehr...
|
|
1554 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sit Ups - 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wiisidora's Gewichtsverlauf
|