Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
80,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 67,55g | Eiw: 205,28g | Kohlh: 109,48g.
Frühstück: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Zweites Frühstück: BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная. Mittagessen: Сыр, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Куриная Грудка на Гриле, Кетчуп Томатный Хайнц, Майонезный Соус Лёгкий. Nachmittagstee: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Масло Сливочное 72,5%. Abendessen: Овощи Гриль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай Жареный, Яичница (с Целым Яйцом). Nachtmahl: Творог Мягкий Нежный 0%, Черная Смородина Замороженная. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Futurest's Gewichtsverlauf
|