Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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57 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 85,01g | Eiw: 80,76g | Kohlh: 39,74g.
Frühstück: Abacate, Ghee, Ovo. Mittagessen: Italac Creme de Leite Leve, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Subway Pepinos, Mateus Cebola Roxa, Castelo Sumo de Limão , Sashimi de Salmão. Snacks/Sonstiges: Apis Flora Extrato de Própolis, Cocinero Limão Espremido, Castelo Vinagre de Maçã , My Way Golden Milk , NewNutrition Glutamine, Canela, Morangos, Coco Seco. mehr...
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1616 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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carolvirtual's Gewichtsverlauf
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