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568 kcal
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Fett: 17,99g | Eiw: 65,87g | Kohlh: 39,61g.
Mittagessen: Tirolez Queijo Coalho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Batata Doce Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia. Abendessen: Dona Jura Cacau em Pó 100%, Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Mamão Papaia. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Hiit - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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brubskiic's Gewichtsverlauf
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