Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
|
58,2 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 25,22g | Eiw: 112,64g | Kohlh: 85,08g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Куриное Филе. Abendessen: Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|