Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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53 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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664 kcal
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Fett: 22,19g | Eiw: 34,60g | Kohlh: 86,89g.
Frühstück: Skippy Selai Kacang, Kopi Biasa, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Kobe Boncabe, Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Kobe Boncabe, Tahu, Brokoli. Snacks/Sonstiges: Apel Granny Smith. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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°•°•°•°☆alviah☆°•°•°•°•°'s Gewichtsverlauf
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