Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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69 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 39,16g | Eiw: 71,98g | Kohlh: 47,19g.
Frühstück: Ameixas. Mittagessen: Champignon, Conquista Palmito, Chuchu Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Maionese (Calorias Reduzidas ou Dieta, sem Colesterol). Snacks/Sonstiges: Maionese (Calorias Reduzidas ou Dieta, sem Colesterol), Ovo Cozido, Ameixas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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carla.schroeder's Gewichtsverlauf
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