Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 78,22g | Eiw: 104,26g | Kohlh: 143,35g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Яйцо-Пашот, Альмете Сыр , Лосось, Хлеб Тостовый. Mittagessen: Словяночка Молоко 2,5%, Сушеная Клюква, Сгущенка, Кешью, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Abendessen: Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Billa Чиабатта, Сыр Гауда, Фарш Индейки , Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое, Кекс Творожный (Мой), Мандарины, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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маша2305's Gewichtsverlauf
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