Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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41,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 15,84g | Eiw: 58,84g | Kohlh: 173,80g.
Frühstück: Novi Cioccolato Fondente Extra 52%, Caffè Espresso, My Bio Soia Drink Naturale, Certossa Fette Biscottate con Farina Integrale , Milkeria Yogurt Greco 0%. Mittagessen: Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Capperi, Coop Arancia 100%, Alesto Mandorle Californiane , Pomodorini Secchi, Oro Couscous Medio. Abendessen: Certossa Fette Biscottate con Farina Integrale , Patata Bollita, Colfiorito Lenticchie Rosse Decorticate. Snacks/Sonstiges: Caco Mela, Colussi Oswego Gusto Leggero, Mulino Bertotti Pasta Fillo, Patata Bollita, Coop Piselli Finissimi Surgelati . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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