Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 76,58g | Eiw: 103,37g | Kohlh: 33,24g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Aldi Bio Eier, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Dill, Goldessa Frischkäse, Atlantischer Lachs (Gezüchtet). Abendessen: Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Beste Ernte Junge Erbsen, Bonduelle Gold Mais, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Couscous (Gekocht), Aldi Original Griechischer Feta. Snacks/Sonstiges: Sontner Joghurt nach Griechischer Art. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Minamie's Gewichtsverlauf
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