Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3228 kcal
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Fett: 70,71g | Eiw: 170,93g | Kohlh: 473,49g.
Frühstück: Choco Butter + Whey Protein, Peanut Butter Crunchy, Farina 00, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, My Dietor, Albume d'uovo, Chiquita Banana, Lievito Vanigliato per Dolci. Mittagessen: Barilla Pennette Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Bella Molisana Mozzarelline, Sugo di Pomodoro. Abendessen: La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Pane Comune. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Beretta Petto di Pollo Arrosto. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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fru.marco's Gewichtsverlauf
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