Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 56,04g | Eiw: 90,74g | Kohlh: 184,95g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Nocciola. Mittagessen: Conad Spinaci con Mozzarella, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Ricotta Salata, Valtellina Pizzoccheri della Valtellina, Olio Extra Vergine di Oliva, Pedon Farina di Riso, Aia Albume. Abendessen: Melinda Mela Golden, Conad Filetto di Salmone al Naturale, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Garofalo Pasta Integrale. Snacks/Sonstiges: Danone Hipro, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole, Caffè (Espresso), Mister Nut Arachidi Tostate e Salate. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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giacomarco1981reload's Gewichtsverlauf
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