Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 48,30g | Eiw: 54,34g | Kohlh: 245,11g.
Frühstück: Nestlé Kitkat, Amo essere Biologico Latte di Riso, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Pizzamia Calzone Prosciutto Cotto. Abendessen: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Cuor di Terra Spatzle con Spinaci, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Misticanza, Pomodori Ciliegini. Snacks/Sonstiges: Coop Arancia 100%, KitKat Kitkat, Zespri Kiwi Green, Caffè Espresso, Bayernland Panna per Caffè, Melinda Mela, Chiquita Banana. mehr...
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2926 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alexa130769's Gewichtsverlauf
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