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Ho fatto un casino... saranno le fette biscottate con la muffa (scherzo). Ma oggi è stato un disastro. Ho avuto la faccia tosta di segnare tutto così spero di prendere consapevolezza di quello che sono stata capace di fare. Ora mi sento ovviamente male, pesante e orrenda. Ma terrò dentro tutto, perché voglio raggiungere i 6 mesi senza fare quelle cose orrende. Domani si ricomincia.... quante volte una persona potrà dire a sè stessa di ricominciare prima che arrivi davvero il momento in cui ricomincia una volta per tutte?
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2194 kcal
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Fett: 92,45g | Eiw: 138,26g | Kohlh: 207,00g.
Frühstück: Dolciando & Dolciando Biscotti ai Cereali Croccantissimi, Land Ricotta Fresca, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Ultimate Italia Protein Cream Cioccolato Fondente, Certossa Fette Biscottate ai Cereali (36g). Mittagessen: Lidl Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Smart Salmone Affumicato , Mutti Polpa di Pomodoro , Taccole. Abendessen: Jean Pierre Fette Croccanti, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Broccoli, Albume d'uovo. Snacks/Sonstiges: Ultimate Italia Protein Cream Cioccolato Fondente, Dolciando & Dolciando Biscotti ai Cereali Croccantissimi, Arance, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Kalos Yogurt Greco 0%. mehr...
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 Kommentare
Chi la dura,la vince! Ottimismo sempre ,suvvia!
13 Jan 21 vom Mitglied: brownie93
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Prima o poi mi stuferò di stare male! 😓 grazie mille dell’incoraggiamento
13 Jan 21 vom Mitglied: **hecate**
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io continuo a ripartire... fai tu 🤭
13 Jan 21 vom Mitglied: p*rita
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Non só che tipo “di problema” tu abbia ma vedo che tante persone leggendo il libro di LAURA DIANA stanno meglio. Io non l’ho letto ma vedo tante risposte positive su instagram
13 Jan 21 vom Mitglied: pan_da_yang__
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Non sono quindi l’unica che si scrive sul calendario o sui promemoria 2716383883 volte “giorno 1”? Sono stanca dei giorni “1” 😓
Rita, tu sei una persona che ammiro tantissimo per come ti poni verso quello che ti succede e verso gli altri!
13 Jan 21 vom Mitglied: **hecate**
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Pan_da_yang ho sofferto di disturbi alimentari (tra cui bulimia da cui sto faticosamente uscendo). Non conosco quell’autrice! Grazie ! Do subito un’occhiata. 😘
13 Jan 21 vom Mitglied: **hecate**
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Grazie (mi ricordi il tuo nome?) Prima o poi mi fisso in testa le relazioni nickname/nome reale... se può piacerti anche una lettura leggera cerca di Paola Gamberale "per dieci minuti "
13 Jan 21 vom Mitglied: p*rita
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forza hercate💪domani si riparte normalmente e non ci pensi più😉
13 Jan 21 vom Mitglied: L'Ispanico
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13 Jan 21 vom Mitglied: ClaudiaSpezia
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forza non mollare e non copevolizzarti
13 Jan 21 vom Mitglied: Cice75
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Valeria 😊
Grazie a tutti! Grazie dei consigli e grazie del supporto. 🙏
13 Jan 21 vom Mitglied: **hecate**
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Secondo me, consapevolezza maturata nel tempo sulla mia pelle e nei miei errori commessi in vari campi della vita, ripartire è investire su se stessi e sapersi amare, perchè comunque non mollli, cadi ma ti rialzi.
Io cado tante volte, ma penso sempre che posso e so che posso ritornare sul mio percorso. Ho imparato nel tempo a prendere le cadute come opportunità e le vivo più serenamente, perchè so che sono capace di ritrovare il sentiero.
Non punirti, ma sii orgogliosa delle tue ripartenze ❤️🤗
13 Jan 21 vom Mitglied: IsiQuellaPessima
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Ma figurati! Spero possa aiutare anche te! 😘
13 Jan 21 vom Mitglied: pan_da_yang__
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hai detto che sono passati sono 6 mesi, è già un grande traguardo direi.
non avere sensi di colpa, domani è un altro giorno e puoi continuare il tuo percorso. vivilo in maniera serena 😊
13 Jan 21 vom Mitglied: Rossella.Ro
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Sai Isi, la penso come te. Ho sofferto per tantissimi anni di disturbi alimentari (e a quanto pare ne soffro ancora 😅) e tutto questo casino che ho dentro mi ha permesso di lavorare e di fare esperienze che se non fossi stata così problematica non avrei mai fatto. È che dopo tantissimi anni vorrei smettere questa maledetta ossessione per il cibo quando sono in ansia. Ti ringrazio
13 Jan 21 vom Mitglied: **hecate**
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Grazie! Si! Saranno sei mesi. Oggi è andata male ma sapendo quello che facevo prima so che comunque non è la stessa cosa. I problemi ci sono ancora ma spero tantissimo che finiranno anche quelli.
13 Jan 21 vom Mitglied: **hecate**
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Rita, ho guardato la trama del libro ed è proprio uno di quelli che mi piacciono! L’ho già prenotato sul sito della biblioteca del mio paese
13 Jan 21 vom Mitglied: **hecate**
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Già il fatto che tu abbia segnato tutto, secondo me, è positivo.
Mi avevi raccontato che in passato ti abbuffavi e non segnavi niente, e ti sentivi comunque uno schifo e con sensi di colpa.
L’importante è prenderne coscienza, hai esagerato oggi,ok, domani ripartirai alla grande!
Forza,non demordere!😘🌻
13 Jan 21 vom Mitglied: Chiara.D.89
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Devi essere già molto fiera di te per questo.
Per quanto riguarda i sensi di colpa legati al cibo, e il fatto di mangiare più del dovuto magari per nervosismo, sappi che è molto comune.
Siamo umani. L'importante é cercare di migliorarsi ogni giorno, anche cadendo mille volte. 😊
13 Jan 21 vom Mitglied: Rossella.Ro
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Non è mai troppo tardi per ricominciare da se stessi, ripartire con la consapevolezza di essere caduta e con il coraggio di rimettere apposto i cocci, forza hecate sono sicura che domani andrà meglio, un abbraccio 🤗
13 Jan 21 vom Mitglied: Maric89
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