Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
|
79,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1979 kcal
|
Fett: 63,58g | Eiw: 232,89g | Kohlh: 115,91g.
Frühstück: Куриные Грудки (Жареные), Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки. Zweites Frühstück: Перекресток Грудка Куриная Гриль, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Грудка Куриная Гриль, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Nachmittagstee: Минтай Жареный, Яичница (с Целым Яйцом), Капуста, Сиртаки, Отруби Ржаные, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Легкий 30%, Карпаччо из Мяса Птицы. Nachtmahl: Простоквашино Творожок 0%, Творог Мягкий Нежный 0%, Черная Смородина Замороженная. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Futurest's Gewichtsverlauf
|