Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 55,85g | Eiw: 96,80g | Kohlh: 151,78g.
Frühstück: Kerupuk Beras, SuperIndo Kerupuk Ikan , Lumpia Basah, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, VECTORLABS Master Whey. Mittagessen: Kue Sus, Roma Malkist Keju Tabur, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Abendessen: Emping Melinjo, Rempeyek. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Wira Yogie's Gewichtsverlauf
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