Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
|
63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 76,04g | Eiw: 79,88g | Kohlh: 96,49g.
Frühstück: Сыр Тильзитер, Колбаса Докторская, Хлебец, Мёд, Кофе. Mittagessen: Рыбарь Плотва, Рот Фронт Конфеты Маска, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Кофе, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Fish House Сельдь по-Исландски в Беловинном Соусе , Простоквашино Сметана 25%, Яйцо-Пашот, Брокколи на Пару. Abendessen: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Салат из Крабовых Палочек, Огородников Лечо Болгарское, Макфа Спагетти Отварные, Бекон (Жареный). Snacks/Sonstiges: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Fish House Сельдь по-Исландски в Беловинном Соусе , Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blyum72's Gewichtsverlauf
|