Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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65,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 42,38g | Eiw: 141,36g | Kohlh: 276,15g.
Frühstück: Banana, Polline, Bacche di Goji, Milbona Skyr Naturale, Esselunga Mandorle Sgusciate, Selex Miele, Verso Natura Conad Latte di Soia al Cacao, Fiocchi d'Avena. Mittagessen: Kiwi, Kiwi, Arance, Bennet Pomodori Piccadilly, Spinaci Cotti (da Freschi), Baccalà, Patata Bollita. Abendessen: Noci, Arance, Spinaci Cotti (da Freschi), Consilia Gallette di Mais Bio, Seppie. Snacks/Sonstiges: Myprotein High Protein Bar Chocolate Coconut. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alessiowill's Gewichtsverlauf
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