Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
|
113,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 43,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 68,73g | Eiw: 73,57g | Kohlh: 189,78g.
Frühstück: Porkkanat, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Kartanon Maksamakkara, Valio Arki Juusto, Foodin Chia-Siemen, Myllyn Paras Kaurapuuro, Vaasan Kauraviipaleet , Arla Ihana Suklaa-Appelsiini Rahka. Mittagessen: Panda Valkosuklaa. Abendessen: Rainbow Halloumi, Kaalisalaatti, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Tomaattinen Jauhelihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Tee (Haudutettu), Hunaja, Pirkka Kevytmaito, Banaanit. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|