Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2014
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145,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 60,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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546 kcal
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Fett: 11,64g | Eiw: 13,41g | Kohlh: 97,91g.
Frühstück: Carrefour Discount Halfvolle Melk, Cereal. Mittagessen: Bruine Boterham, Preisoep. Abendessen: Effi Confiture Fraise, Aldi Mini Crackers. Snacks/Sonstiges: Smiths Cheetos Chipito gout fromage, River Agrumes Light, Aldi Fruitbiscuit Appel, Water, Mineola. mehr...
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4273 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sandravwa's Gewichtsverlauf
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