Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 57,54g | Eiw: 152,18g | Kohlh: 94,27g.
Frühstück: Bananas, MyProtein Impact Whey Isolate, Tesco Chia Seeds, Innocent Coconut Water. Mittagessen: Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted). Abendessen: Red Onions, Tesco Red Pepper, Tomatoes, Halloumi Cheese. Snacks/Sonstiges: Maltesers Maltesers, Lindt Lindor Milk Chocolate Ball. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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craigalecanderD's Gewichtsverlauf
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