Anastasiya Selivonets's Notizen, 14 Jan 21

На часах 2 часа, а значит время обедать и сегодня у меня гречка(слишком много сварила, походу неделю буду ее есть) 60 г, курица с грибами 100 г, 2 вареных яйца и домашняя аджика 2 ст.л. + чай с лимоном попозже попью👌
Итого:492 калории.

---

1391 kcal

Fett: 50,67g | Eiw: 76,75g | Kohlh: 165,47g.   Frühstück: Банан, Творог 9%, Чай с Лимоном и Сахаром. Mittagessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Курица с Шампиньонами, Вареное Яйцо, Гречка, Gusto Аджика Абхазская. Abendessen: Молочный Мир Бифитат, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой). mehr...