Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
|
40 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 40,03g | Eiw: 28,35g | Kohlh: 160,91g.
Frühstück: ABC Saus Sambal, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Pisang, Pepaya, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Teri, Sawi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
crystallx's Gewichtsverlauf
|