Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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84,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 78,37g | Eiw: 159,04g | Kohlh: 235,78g.
Frühstück: Hershey's Kisses (10), Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Tartaleta, Yoplait Protein Max, Oishi Oishi Onigiri Snack Bocadillo de Arroz con Arrachera, Coronado Rompope, Nestlé Coffee Mate Avellana en Polvo, Nestlé Carnation Clavel Reducida en Grasa, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Lomo de Cerdo . Mittagessen: Sukarne Deli Burger Carne Moldeada para Hamburguesa, Carne Molida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Bimbo Bimbollos Brioche. Abendessen: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Holanda Nieve Oreo, Nestlé Cereal Fitness Nueva Receta Miel y Almendras. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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