Скидываю вес водичкой...
|
2111 kcal
|
Fett: 106,23g | Eiw: 151,95g | Kohlh: 139,85g.
Frühstück: Вастэко Крупа Полбы Дробленая, Голубцы, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль. Abendessen: Вода, Смешанные Овощи (Замороженные), Яичница (с Целым Яйцом), Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Snacks/Sonstiges: Эвалар Омега-3. mehr...
|
|
3926 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shtora007's Gewichtsverlauf
|