Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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517 kcal
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Fett: 15,34g | Eiw: 23,73g | Kohlh: 68,92g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Mentimun (Kupas), Nasi Merah. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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