Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 76,65g | Eiw: 47,64g | Kohlh: 178,50g.
Frühstück: 雞蛋羹, 即溶咖啡（咖啡粉）, 烙餅. Mittagessen: 蜜棗, 臘腸, 無花果乾, 小寧波 花生湯圓, 红棗, 雞蛋, 梨（煮熟或罐裝）, 紅蘿蔔, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）. Abendessen: 小白菜, 紅燒肉. Snacks/Sonstiges: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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