Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
|
59,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 55,02g | Eiw: 134,84g | Kohlh: 144,29g.
Frühstück: Geneticlab Omega 3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Mittagessen: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко, Магнит Авокадо. Abendessen: Магнит Яблоко, Бифилакт Биота, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Заречное Говядина Мякоть Бедра, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Коммунарка Какао-Порошок, Селяночка Яйцо Куриное, Maxler Протеин, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|