Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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50,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 42,89g | Eiw: 64,89g | Kohlh: 203,08g.
Frühstück: Tempe Orek, Bubur Kacang Hijau, Singkong Rebus. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Perkedel Jagung, Ampela, Paha Ayam, Saus Teriyaki, Sayur Tahu Toge, Tempe Orek. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pisang, Singkong Rebus. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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yukieste's Gewichtsverlauf
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