Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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95,2 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 51,91g | Eiw: 68,60g | Kohlh: 108,86g.
Frühstück: Холодец, Соленые Огурцы с Укропом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет с Молоком. Mittagessen: Победа Шоколад Горький 72%, Кабачковая Икра, Простоквашино Сметана 15%, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Щука Жареная, Салат Витаминный, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Магнит Морковь Свежая. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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30061967v's Gewichtsverlauf
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