Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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80 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 44,26g | Eiw: 67,01g | Kohlh: 148,01g.
Frühstück: Blåbär, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Mittagessen: Tomater, Grönsaksgryta (utan Kött), Zucchini, Röd Paprika. Abendessen: Kycklingfilé, Santa Maria Ostdipp, Santa Maria Taco Tubs, Taco Sallad. Snacks/Sonstiges: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Smörade Luft Poppade Popcorn, ICA Gott Liv Valnötter, Apelsiner. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Warw@man's Gewichtsverlauf
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