Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
|
63,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 26,51g | Eiw: 81,80g | Kohlh: 130,64g.
Frühstück: Чай с Лимоном и Сахаром. Mittagessen: Магнит Помидоры Черри, Выборжец Помидоры Черри , Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Hortex Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый. Abendessen: Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Белое Столовое Вино, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. mehr...
|
|
1997 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katyalisich's Gewichtsverlauf
|