Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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84,6 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 69,78g | Eiw: 136,72g | Kohlh: 237,60g.
Frühstück: Dansukker Rörsocker Bit, Hennings Storform, Soft Boiled Egg, Nixe Sliced Tuna Steak in Sunflower Oil. Mittagessen: Skåne Mejerier Mjölk 3%, Nixe Sliced Tuna Steak in Sunflower Oil, Hennings Storform. Abendessen: Freshona Pickled Cornichons, Kung Markatta Kycklingbuljong, Valio Smör, ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl , Skåne Mejerier Filmjölk 3%, Findus Sommargrönsaker, Guldfågeln Kycklingbröstfilé, Valio Smör, Galinta Bovetegryn. Snacks/Sonstiges: ICA Svartvinbärsgelé, Den Gamle Fabrik Körsbär Marmelad, Ängens Mellanmjölk, Dansukker Rörsocker Bit, Zeta Rapsolja, Ängens Mellanmjölk, Kronägg Ägg, Kungsörnen Vetemjöl, Mlekpol Mazurski Smak Full Fat Cottage Cheese. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AryaStark_'s Gewichtsverlauf
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