Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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79 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 84,04g | Kohlh: 193,68g.
Frühstück: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Coles Full Cream Milk, Pears, Yoghurt, Bulk Nutrients WPI Vanilla. Mittagessen: Tomato Relish, Cocoa Powder (Unsweetened) , Tasty Cheese, Coles Cracker Squares, Don Mild Salami, Milk. Abendessen: Yoghurt, Pears , Haricot Beans (Mature Seeds, Canned) , Mayonnaise , Olive Oil , Meatless Vegetable Burger or Patty, Coles Brioche Burger Buns. Snacks/Sonstiges: Mixed Nuts, Peanut Butter, Coles Cracker Squares, Cocoa Powder (Unsweetened) . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Robbiejoh's Gewichtsverlauf
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