Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 37,84g | Eiw: 41,65g | Kohlh: 168,76g.
Frühstück: Banana Prata. Mittagessen: Tomates, Yoki Farofa Pronta, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Doce, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Abendessen: Molico Leite Desnatado, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Milho Verde Cozido, Clamel Doce de Amendoim. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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suelene cardoso's Gewichtsverlauf
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