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Вернула допраздничный вес
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118,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 56,82g | Eiw: 77,93g | Kohlh: 108,56g.
Frühstück: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Идеально для Салата, Булгур с мясом. Mittagessen: Булгур с мясом, Суп с фасолью, Ашан Сухари из Хлеба. Abendessen: Сахар, Гармония Сметана 20%, Сахар, Гармония Сметана 20%, Вареники ленивые, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Курага. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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lyudobr's Gewichtsverlauf
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