Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 48,48g | Eiw: 138,60g | Kohlh: 168,28g.
Frühstück: Two Good Strawberry Greek Yogurt, Finlandia Cheddar Cheese, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Mittagessen: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Madhava Coconut Sugar, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Publix Premium Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Bananas , Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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