Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 74,79g | Eiw: 51,31g | Kohlh: 155,37g.
Frühstück: Manzana, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Crownfield Muesli Integral con Frutos Secos, Valor Cacao Puro en Polvo. Mittagessen: Hacendado Crema de Verduras, Arroz Integral, Aceite de Oliva, Guisantes, Quinoa (Cocida), Hacendado Tofu Firme, Champiñones, Tomates. Abendessen: Hacendado Avellana Tostada sin Sal. Snacks/Sonstiges: Pan de espelta con pipas, Carrefour Pistachos Tostados y Salados, Caqui, Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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EvaSieteTres's Gewichtsverlauf
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