Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 49,23g | Eiw: 43,85g | Kohlh: 61,42g.
Frühstück: Grow Food Ленивые Вареники. Mittagessen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Abendessen: Гречка Отварная, Сливочное Масло, Семга Запеченная. Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Печенье к Чаю. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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rit_tyan's Gewichtsverlauf
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