|
Kardiyo sonrası hızlı kahvaltı Yumurta Çilekli rice cream + Çikolatalı protein Yeşil çay + yeşillikler.
|
1872 kcal
|
Fett: 83,98g | Eiw: 153,91g | Kohlh: 126,69g.
Frühstück: Yudum Natürel Sızma Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Big Joy Big Whey Classic, Dr. Pan Rice Cream, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yudum Natürel Sızma Zeytinyağı, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Patates Püresi, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karışık Yeşil Salata, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Ispanak, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Emin Dana Köfte . Snacks/Sonstiges: Simbat Ceviz İçi, Kuru Kayısı. mehr...
|
|
1031 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 55 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Günaydın Alper afiyetler olsun 🤗👍👌
16 Jan 21 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
|
Tesekkur ederim Merih. Gec gordum biraz. :)
16 Jan 21 vom Mitglied: aodeon
|
16 Jan 21 vom Mitglied: eceturtlerabbit
|
Rice cream aromali ve tatlandiricili pirinc unu. Muhallebi/puding gibi hazirlaniyor. Karbonhidrat ve tatli ihtiyacini gideriyor. Yulaf ile yapilmis oat cream de var. Bendeki Dr. Pan marka
16 Jan 21 vom Mitglied: aodeon
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|